怀孕期间这么玩，保准你和宝宝都嗨皮！

怀孕了 ，手机拿着不离手，刷抖音 、看电视剧都玩腻了？别急
，这里给准备当妈妈的你送上几款超级适合怀孕期间玩的小游戏，不仅能缓解孕期焦虑 ，还能增加肚子里小宝贝的“幸福指数 ”
，保证你们母子俩都精神满满，开心到飞起！而且 ，游戏不止是打发时间
，还是肚皮上的亲子互动哦，懂得都懂 ，咱这可是高级玩法！毕竟
，陪娃之前，先陪陪自己嘛！

先抛个槽点：怀孕期间不想整天躺床上发呆
，又怕跑动剧烈被老妈月老看上，说不准肚子里的小霸王提前“出票” ，那玩啥游戏靠谱？来，咱们按需求上菜——轻松、健康
、有趣三合一！

1. 脑筋急转弯小游戏 —— 宝宝动起来
，你脑洞也得跟着炸裂！

这种小游戏最大的好处是“动脑不动身
”，孕妈们最怕“三字经”那种猜拳游戏 ，玩起来腰酸背痛又累心得不行。脑筋急转弯小游戏可以是手机App里的“每日冷笑话挑战 ”
，也可以是亲朋好友即兴考考孕妈的脑洞，答不出来就跟宝宝说声抱歉 ，换个小动作继续搞笑 。玩着玩着
，不自觉就大笑出声，连宝宝都被逗得乐开怀 ，双赢！

2. 胎教音乐游戏 —— 摇篮曲变身节奏达人
，顺便收获灵魂舞蹈秀

胎教音乐大家耳熟能详，可手机小游戏“节奏跟打
”版本你试过没？简单点说 ，就是跟着胎教音乐的节拍点击屏幕
，伴奏+节奏，基本上脑袋在摇 ，手指在飞，那就很拉轰。玩这个游戏时
，妈妈们心情舒畅，宝宝也跟着音乐律动 ，两个人不知不觉成了“超级双人组”
，简直比王者荣耀搬砖还带劲！

3. 轻轻松松数一数 —— 数数也能玩游戏，缓解孕期焦虑感

怀孕期间 ，偶尔心慌慌、焦虑甚多？来玩玩数数小游戏
，安静又治愈
。有些App设计成“找不同 ” 、“数一数有多少颗星星
”或者“点点看”，搞得妈妈们看到小星星数都数模糊 ，却又带点挑战性和成就感。科学研究表明
，这种注意力分散的小游戏能暂时切换情绪的“频道 ”，帮你丢掉烦恼情绪 ，心态清晰起来 。

4. 孕期专属“找茬
”游戏 —— 用眼睛锻炼代替跑步
，肚子还稳稳的

谁说孕妈不能玩找茬游戏？这些游戏画面明明丰富又欢乐，完全不费力气 ，对体力有限的孕妈妈超友好
。还能锻炼眼力和反应力，玩几把
，感觉大脑开小灶一样嗖嗖嗖地灵光，宝宝也偷偷点赞。玩的过程中 ，偶尔卖个萌“我找不到
，这不公平啊！”保准朋友圈点赞爆表，孕期人气UP！

5. 轻松DIY涂色小游戏 —— 怀孕版本的艺术疗愈 ，宝宝的第一幅画作

涂色游戏简直是怀孕期间的极品良药！轻松上手
，不需要激烈手指运动，颜色随心搭配 。更重要的是 ，孕妈妈们的创意灵感爆棚
，尽情表达自我，还能分享朋友圈炫酷画作
。想象肚子里的宝贝也感受到色彩斑斓的世界 ，提前来场视觉party
，整个人都柔软起来，心情平静到家。

6. 趣味拼图 ，分分钟解锁孕期新技能

说到拼图，听起来像小朋友的活儿
，但孕妈玩的拼图游戏可不简单 。现在市面上有很多带有胎教元素的拼图游戏，拼成不是简单的风景 ，而是各种宝宝可爱模样
、孕育知识科普、营养搭配……拼着拼着
，孕妈妈不仅放松，还学到不少干货 ，成为“孕期达人 ”一枚
，挑战朋友圈博士级别
。

7. 步数游戏+孕期运动 —— 还能配合轻度活动，懒妈也能轻松上阵

孕期虽然不能剧烈运动 ，但适当活动非常必要。步数游戏配合轻微散步
，让孕妇的每一步都充满正能量——走路不再是无聊的打发时间，而是在跟游戏挑战赛跑 。设个小目标 ，每天几千步
，肚子里的小宝宝还能随着步伐哒哒跳，孕妈心情蹭蹭蹭向好
。谁说孕期只能宅？

8. 语音互动游戏 ，和宝宝来场“聊天秀
”

语音游戏是近年新兴玩法，孕妈通过说话或唱歌给App带来指令
，完成任务。这样的互动不仅给妈妈提供乐趣，也间接让宝宝听到妈妈的声音 ，情感连接感满满 。更有部分App可录音
，孕妈做的声音工作坊，宝宝未来会感激你的用心良苦 ，绝对是最棒的胎教礼物。

9. 轻松益智问答游戏
，给孕期生活加点料

不想脑袋太空，轻松答题小游戏是必备
。题库涵盖孕妈营养 、育儿小妙招
、生活小常识 ，有趣又实用。考试都没这么轻松
，答错还能动态图帮忙提示，不用担心压力山大 。玩着玩着知识面扩大一圈 ，臆想一下
，孕期超级大脑上线，真是萌宝保险Polly
。

10. 宝宝图案找找看 ，亲子连线神器

这类游戏通常画面卡哇伊，妈妈需要从各种图案中找出宝宝形状或者特定图样
，增进亲子感情。玩多了，孕妈不仅信心加持 ，还容易激发育儿灵感
，提前当个“合格婆婆店查验官”，肚子里的宝贝都已经大喊“妈妈666！ ”

说了那么多怀孕小游戏 ，其实最有趣的部分
，就是你敢不敢跟宝宝玩“猜妈妈肚子里藏了啥”的游戏 。好了，脑筋急转弯时间到：孕妈肚子里藏了什么？答案太磕碜 ，藏了一屁股爱
，顺便藏了个超级未来王者，怎么样 ，猜到了吗？

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