新型冠状病毒传染力强,老年人防疫应该注意这些问题「老人怎么抗新冠肺炎疫情」

本文摘要：新型冠状病毒传染力强,老年人防疫应该注意这些问题 〖One〗尽量不出门 老年人是易感人群 ，在这种特殊时期
，尽量在家，不要出门。有什么外出需求...

新型冠状病毒传染力强,老年人防疫应该注意这些问题

〖One〗尽量不出门 老年人是易感人群 ，在这种特殊时期，尽量在家
，不要出门 。有什么外出需求的情况，可以让身边的家人代劳 ，自己安心在家调养
，这样可以最大程度的避免不必要的交叉感染发生
。

如何缓解老年人对新冠肺炎的紧张情绪

增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠 、适当运动等 ，都有助于增强自身免疫力
，从而更好地抵抗病毒侵袭。关注心理健康：疫情可能给我们的生活和工作带来诸多不便，甚至产生焦虑和恐慌情绪 。因此 ，我们需要关注自己的心理健康
，通过放松训练
、冥想等方式来缓解压力。

平常心：老年人防范新冠，首先要有平常心
。面对新型冠状病毒 ，不要过度焦虑。子女应向老年人清晰解释病毒及其肺炎
，帮助他们理解如何防护 。 了解信息：了解新冠病毒是正常的，但要学会调整心态
。建议老年人通过权威渠道获取信息 ，保持理性，避免不必要的恐慌。

中科院心理研究所副所长陈雪峰：①稳定情绪
，不过度恐慌和焦虑 。②仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合，身体不适正常就诊 ，在医生指导下用药
。③控制行为
，转移注意力，若有“疑病状态 ”建议认真对待 ，去心理科、精神科进行诊治。

保持良好的心态 。老年人及脆弱人群听到新冠肺炎就觉得比较害怕
，原因就是因为他们的抵抗能力差，不能抵抗病毒 ，所以在疫情期间总是觉得担惊受怕
。如果他们一直处于这种紧张状态
，也会对身体造成影响，老年人应该放松自己的心情 ，合理防控病毒。只有保持良好的心态
，才能更好地与病毒作斗争 。

...药物短缺返乡人员突增,村民遇到问题如何自救?

如果周边的几家村民都没有退烧药物可以为自己服用，此时可以通过物理降温的方式让自己达到一定的退烧效果 ，也可以采用农间的退烧小技巧，在每天晚上的时候
，适当的通过艾草泡脚，让身体得到一定的舒缓 ，同时白天打开窗户通风
，保持室内空气流畅，如果有条件的话 ，可以将艾草点燃改善一下空气中的环境
。

多地鼓励返乡人员把剩余的新冠对症用药带回家
，这对缓解农村地区的用药紧张局面，可以说是非常“救急
”的有效做法。

在这方面 ，地方卫生部门 、医疗机构
，可以组织协调家庭医生力量或医疗专业人员指导村民安全用药，避免“病急乱投医” 。值得注意的是 ，在新冠感染人数增多后
，用药安全问题一直备受关注。特别是在农村地区，用药安全意识相对不足 ，以及对症用药的缺乏，可能出现偏方大行其道现象
。

保持冷静与警惕：在这样的紧急情况下
，冷静和警惕是至关重要的。尽量保持冷静的思维，不要惊慌失措 。观察周围的环境 ，寻找任何可以帮助你的机会
。 尽量引起他人注意：如果有其他人在场
，试图引起他们的注意。高声呼救、大声说话或者尖叫可能会吸引他人的注意力 。

突遇山洪怎么办（1）定要保持冷静，尽快向山上或较高地方转移
。（2）在山洪易发地区的村民 ，不要留恋财物
，要听从指挥，迅速撤离危险区。（3）山洪暴发时 ，不要沿着行洪道方向跑
，而要向两侧快速躲避 。（4）山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河
。

关注在京老年人新冠疫苗接种,为何要提倡老年人要积极接种疫苗?

〖One〗我们需要通过接种新冠疫苗的方式来保护老年人。这个道理其实非常简单 ，新冠肺炎虽然会发生一系列的变异
，变异之后的新冠肺炎对人体的伤害也比较小，但这并不意味着新冠肺炎就是大号流感 。在所有的基本患者当中 ，老年人群体出现重症患者的几率相对比较高
。

〖Two〗老人也需要接种新冠疫苗。一般新冠疫苗的接种对象是18周岁以上的人群，其中60以及以上的人群也是感染新冠病毒之后的重症和死亡率高风险的人群
，可以选择接种对于60岁及以上的人群，应该接种新冠疫苗 。

〖Three〗政府不要求70岁老人接种疫苗 ，政府提倡和呼吁身体条件符合接种条件的70岁老人进行接种。如70岁老人身体条件不符合新冠疫苗的接种范围
，则可选择不接种，遵循老人意愿
。目前 ，我国部分地区在充分评估健康状况的情况下和被感染风险的前提下
，已经开始为60岁以上身体条件比较好的老人开展接种新冠疫苗。

广西疫情严峻,老年人在新冠肺炎防护中应该注意什么?

老年人在新冠肺炎防护当中，应该要注意家中的消毒 ，要控制好家中的温度
，在饭前便后要勤洗手，定时的给家中通风 。做好家中防护 随着年龄的增长 ，人们的免疫水平也随之下降
，老年人特别容易患一些呼吸道的疾病，免疫力下降 ，只要稍微接触病毒，就会很容易感染
，因此，老年人的防护非常重要
。

平常心：老年人防范新冠 ，首先要有平常心。面对新型冠状病毒
，不要过度焦虑 。子女应向老年人清晰解释病毒及其肺炎，帮助他们理解如何防护
。 了解信息：了解新冠病毒是正常的 ，但要学会调整心态。建议老年人通过权威渠道获取信息
，保持理性，避免不必要的恐慌 。

老年人应和普通人一样 ，佩戴口罩（外科口罩
，必要时N95口罩）
、勤洗手、不聚集 、保持房间通风
、冬季避免受凉等
。由于老年人抵抗力弱，防护要求更加严格。