小狗怎样休息才能做个“睡神”并养足精神迎接新一天？

别以为小狗只会毛茸茸 、跑来跑去，睡觉可是它们的“秘密武器 ”！你知道吗？一只健康的小狗每天需要的睡眠时间可是“天高地厚” ，大约在12到14个小时之间，甚至有的品种
，比如贵宾、金毛，睡觉时间能闹个天翻地覆！那到底怎么让你家毛孩子睡得香
、睡得踏实 ，又能养足精神？今天咱们就来盘一盘小狗休息那些事儿！

给小狗准备一个“安乐窝
”
，这个地方一定要舒适得像个宝宝的摇篮——软软的垫子，柔软的毛毯 ，别让它睡在硬邦邦 、吱吱作响的地板上 。想象一下
，一只小狗踩在硬地板上，能睡个蚕蛹吗？那得多疼！

要注意——环境安静安稳 ，不要突然的大声响或吵闹的电视声把它惊醒。狗狗其实比你想象的更敏感
，雷阵雨
、打雷、甚至公交车经过都能把它吓醒！所以，营造一个“安静神仙谷” ，让它自觉觉得窝里比桃花源还舒服
。

二 、**睡觉的姿势
，直接反映它的心情和健康状态**

你会发现，小狗睡觉姿势真多独特——蜷成一团像个圆球；伸长四肢懒洋洋；趴着露出肚皮然后呼呼大睡……每一种貌似随意的姿势都藏着小狗的情绪密码。

新手爸妈注意啦！如果你家宝贝常常蜷缩 ，表示它在安心放松；偶尔趴着而且肚皮露出来，是觉得自己舒坦极了；别担心
，如果它一直蜷成“叠被子 ”模式，可能是怕冷或者感觉不太好 ，要警惕身体是不是不舒服 。

三
、**合理安排作息
，拒绝“熬夜族
”狗狗**

好比我们人，作息规律它也喜欢！早睡早起 ，白天多运动
，保持一定的规律
。你一玩，狗狗就玩得起劲；你一睡 ，狗狗也会跟着打盹。

多带它出去走走
，晒晒太阳，散散步 ，然后才会有“精力爆棚”的睡眠模型；如果整天盯着屏幕
，对它来说就是“梦想破灭 ”——你不让它休息，它怎么会乖乖窝在那划水？睡不够的小狗会变成“迷糊蛋
” ，甚至出现食欲减退、爱偷懒 。

四 、**饮食调配，睡眠质量的秘密武器**

睡眠和吃饭配合得好
，效果就像“灵丹妙药”
。狗狗吃得饱不撑着或者太饿，睡眠都可能受影响。给它安排一份科学的食谱 ，尤其是晚上的餐食不要太油腻
，也不要吃得太晚 。

比如，给它准备一些含有褪黑素的食物 ，能让它睡得更香
，更能调整生物钟
。有的小伙伴还会用特别的“睡前点心 ”——比如一些温热的牛奶或宠物专用的安神零食，搭配轻松的环境 ，睡眠质量能蹭蹭提高。

五
、**运动是“燃料
”
，让小狗睡得更“深”**

你是不是以为多运动会让小狗累得一塌糊涂？错！运动其实是让它更快入睡并提高睡眠深度的“焊工 ” 。每天安排一定时间的跑跑跳跳、训练小游戏，能释放其多余的能量 ，让它在窝里躺一会儿就像吃完“能量棒”一样有劲
。

但要注意
，“运动量
”要符合狗狗的年龄和品种。太剧烈的运动（比如狂奔一小时）可能让它过度疲惫，反而变得焦躁不安 ，不容易放松入睡 。比如，幼犬午休一会儿
，成犬日落前散步十分钟左右，效果更好。

六 、**睡眠辅助手段 ，给“狗狗安眠药”开个玩笑**

市面上有一些宠物专用的催眠喷剂或香薰
，能帮助焦虑或受惊的小狗镇静下来
。不过，慎用为佳 ，毕竟狗狗的身体比你想象中还娇嫩。

你可以试试用一些天然的香薰
，比如薰衣草，放在房间角落 ，散发着淡淡的香味
，帮它放松 。或者用一些宠物专用的舒缓音乐，像“宠物专属晚安曲 ” ，让它在音乐的陪伴下
，慢慢进入梦乡
。

七
、**留意“睡眠信号
”，避免“睡过头”或“睡太少 ”**

观察小狗的睡眠状态很重要。比如 ，睡得太多会让它变得“懒猫
”一样没精神，睡得太少则会变成“熊猫眼”
，焦躁不安 。

看它是否有打哈欠、摇晃 、伸懒腰、翻个身，都是睡眠充足的信号
。反之 ，如果它整天瞪着眼睛
，不肯闭眼，或者显得很烦躁 ，可能要调整一下它的作息。

八
、**不同品种的小狗
，睡眠大不同**

你以为所有狗狗能一概而论？绝对不会！贵宾、大麦町 、哈士奇
、吉娃娃……这些品种的睡眠习性都不同 。比如，哈士奇天生喜欢“夜猫子 ”模式 ，晚上活跃得像个小夜行侠；而金毛则是“懒懒猫
”
，白天睡得像个宝宝
。

多了解你家的狗狗品种特性，才能科学地帮它安排睡眠时间和习惯。

九、**睡眠神器：笼子还是“自由泳”空间？**

很多主人喜欢用笼子帮助狗狗养成良好的睡眠习惯 。笼子要宽敞 、通风 ，放上软垫和它喜欢的玩具
，让“窝 ”成为它的安全感来源
。

不过，也有人喜欢让狗狗自由在房间里睡觉 ，这样更灵活。只要环境安全，没有危险的地方
，狗狗可以自由选择睡姿和地点 。这也是培养它自主睡觉的办法。

十
、**科学养狗，睡眠“OT受
”无忧**

养狗就像养娃一样 ，需要耐心和科学的 ***
。只要给予它温馨的环境
，合理的作息，充足的运动和营养 ，再辅以一些小技巧
，狗狗的睡眠质量绝对不输“人类标准”。

哎，说到底 ，谁不想每天早晨被一只用“熊抱 ”迎接
，晚上又在你怀里打呼噜的小毛球陪着入眠？这份“幸福感”，可不是用钱能买到的——也许只是多给它几分钟“瑟瑟发抖
”的拥抱和一碗温暖的狗粮 。

你是不是忍不住想知道：要让一只狗变成“睡神” ，是不是要教它“深呼吸 ”
，或者用“睡前故事
”哄它入梦？呵呵，这个问题……你说的真妙！