怕狗的人怎么对付狗狗：从害怕到自信的实战攻略

哎呀 ，说起怕狗的朋友们，估计心里都在乖乖打滚：狗狗嘛
，天真又可爱，可偏偏有些人的心却像碎碎念的老奶奶一样 ，听见一只狗就魂飞魄散。不知道你是不是前脚刚看到狗
，就像看到鬼一样躲得远远的？别担心，今天我就带你穿越“怕狗星球 ” ，教你几招从此不怕狗的绝世战术
，让你在狗狗面前变身“钢铁侠”，不再是“狗界的菜鸡
” 。

先得搞清楚自己为什么会怕狗。有人是小时候被狗追咬吓到了 ，毕竟“追逐战”不是什么快乐的回忆；有人是因为狗的叫声太震耳欲聋
，把自己吓得想趴地下；还有的可能只是天生“怕毛 ”的敏感体质
。知道了原因，下一步才能针对性出招。

## 认知转变：不要把狗想成“怪兽
”

很多怕狗的朋友 ，把狗看得比恐龙还恐怖
，觉得它们随时会“启动攻击模式” 。其实狗狗大部分只想搞个友谊小天鹅，除非你用手势或者言语表现出“我怕你 ，不敢惹我 ”
。你得换个角度看狗，狗其实也只是个“毛绒绒的天使
”
，它们的行为大多跟你情绪有关。

## 逐步接触：从远处观察到靠近

千里之行，始于足下 。不要一看到狗就“吓破胆” ，试试先从远处观察
，看看狗狗在干嘛
。看到它乖乖坐着 、吃东西甚至对你摇尾巴，都能帮你慢慢建立“信任感 ”。当你对它有些许熟悉感 ，胆子就会一点点增长 。

## 心理暗示：给自己打气包

告诉自己“我不是小狗的猎物
”
，每天对镜子说几遍“我可以的，我要变勇敢”
。用积极暗示来“催眠 ”自己 ，比如“我遇到狗也能保持冷静
”。心理暗示的魔力比你想象中还要强大
，起码能帮你稳住情绪 。

## 握紧拳头：用“硬核”身体语言制敌

遇到狗时，站得稳稳的 ，挺直背脊
，双手自然下垂，表现出一种“不惧 ”的架势
。不要畏畏缩缩 ，否则狗狗会理解成“你在害怕我”，反倒容易激发它的攻击欲望。有点像打篮球时的站位：稳如泰山
，胆大心细 。

## 避免正面冲突：稳扎稳打的绕行法

见到狗不要大喊大叫、挥手吓唬人，也不要跑。最安全的 *** 是绕开它 ，保持距离
。随着你胆子越大
，就可以试试看慢慢走近，但一定要温柔甜言：“小狗宝贝 ，我不是敌人
”。别让自己变成“逃跑的跑者”
，更别把狗看成“追逐狂 ”！

## 夹缝中求生：用“食物
”来“收买”狗心

听说狗狗的心门比你我想象中还要费劲，除了“投喂自己 ”的技巧 ，还能用食物“软化
”它 。你可以携带点小零食
，比如饼干或者狗狗爱吃的肉干，慢慢引导狗狗靠近你
。记得 ，嘴里别含着“我拼死抵抗”的表情
，要带着笑容，像在喂大宝贝。

## 利用工具：用“神器 ”不再手忙脚乱

不喜欢近距离接触？没关系 ，带个报警哨声或者喷雾剂（比如水或者驱狗喷雾），在遇到狗时及时“智取
” 。还有专门的“狗狗训练棒”
，既可以用来引导，又能作为“武器 ”让狗狗知道你的“底线
”
。不过记得 ，工具是辅助
，心态才是王道。

## 训练自己：模拟“狗狗大战”场景

找个安全的地方，找朋友帮忙扮演“凶狗 ” ，反复练习面对“假狗”时的反应 。从学会保持冷静到学会“pretend1无事发生
”
，逐步升级你对“狗界”的了解和掌控感
。这种“心理演练 ”比你想想的更有用，可以让你在真正遇到狗时不手足无措。

## 学会“避让
”而非“击退”

你要记住 ，遇到狗时别“硬碰硬 ”
，学会“优雅地退避三舍
” 。一旦狗开始表现出攻击性，保持冷静 ，慢慢后退
，避免正面冲突
。千千万万的狗舔来了——不要变“奋战到底”的战士，要变“机智退场 ”的高手。

## 最后 ，放手一搏：变成“狗界的隐形人
”

时不时练练“隐身术”——用披散的帽子挡脸，用包包遮脸
，或者假装自己在“无声潜伏 ” 。等到狗狗走远一点，再悄悄“鱼跃而逃
”。这样既可以保护自己 ，又能不让狗狗觉得你“在挑衅”
。

你问怕狗的人怎么可能变得“狗里高手 ”？其实
，只要你不再把狗看成“敌人”，心态调整到“我只是个经历丰富的冒险家
” ，就算遇到再“凶”的汪星人
，也会变得“见招拆招，秒变大佬 ”。

狗 ，你怕的
，不是它，而是你自己对它的未知 。下一次遇到狗 ，是不是可以试着大步走过去
，嘴角挂着笑，心里说：“兄弟 ，喝杯水不？
”你会发现，它会用尾巴告诉你：你还挺酷的嘛
。